長い職場人生やプライベートの中で数多くの人を見てきました。程度はあれど他人に嫉妬してかなりの損をしている人は多かったです。
今回は嫉妬をなくす方法をお伝えします。
どうしても他人に嫉妬をしてしまって困ってます。自分でも良くないとわかっているのですが、嫉妬がとまりません。仕事、恋愛、人間関係、、、山ほどあります。嫉妬をなくす方法を教えてください。
この記事を読むメリット
- 嫉妬をなくす方法がわかり、人生が楽に明るくなる。
- 嫉妬をなくすことで人生の時間の無駄を省き前向きな行動が出来ることにより経済的成功に一歩近づく。
本記事の内容
🌟嫉妬をなくすにはどうすれば良いか？
結論、嫉妬をなくすに明確な方法がいくつかあります。今回全てご紹介します。参考にしてください。
他者に対する嫉妬は時間と思考の無駄です。経済的成功にもかなり悪影響です。ここで完全に克服しましょう。
🌟嫉妬をなくすべきは特に男性？
嫉妬なくすと得なことが圧倒的に多いです。しかし、その前に知っておいてほしいことは男性の嫉妬の方が強烈でめんどくさく厄介だと言うことです。
会社でライバルと戦い出世を目指したり、他者と競争して地位や名誉や称号を追いかけたり、イケてる女性を他の男性と取り合ったりと、、
男性はド派手に、そして不器用に日々この世界で奮闘しています。
そんな中、他の男性の成功に対する嫉妬心は半端じゃないものがあります。
私も実際に長い職場人生の中で、出世や地位や名誉や称号を追い求めて蹴落とし合う人達や、1人の女性社員を奪い合い泥沼の闘いを繰り広げる人達たちを多く見てきました。男性の嫉妬は闇が深いのです。
このように、特に男性の嫉妬は強烈でめんどくさく厄介なモノなので、男性の方はなるべく嫉妬心を抑えて生きるようにしましょう。
嫉妬心が抑えられると人生かなり楽になり幸福度が上がりますよ。
🌟嫉妬をなくすには恋愛をおさえよ
他人への嫉妬をなくすには、恋愛に関する嫉妬心を無くしましょう。
特に恋愛に関する嫉妬は男性の方に多いので、恋愛に関してだけは、男性について書きます。
恋愛に関する嫉妬心が強い男性は以下の特徴があります。
- 1人の女性に執着している
- 現状女性にモテていない
- 自分に自信がない
一つずつ簡単に解説します。
1人の女性に執着している
恋愛に関する嫉妬心が強い男性は、1人女性に執着しすぎている可能性があります。
1人を好きになりすぎて、その女性しかいないとか思ってしまい、他の男性と話しているだけでも嫉妬が爆発してしまうような状態です。
このような状態はとても危険なので、注意しましょう。
すぐさま女性はその人だではない、他にもいっぱいいるという事実を思い出しましょう。
その状態では絶対に上手くいきませんし、相手にも迷惑をかけてしまう可能性があります。
しかし、熱くなっていると思うので、なかなか冷静に考えられないことでしょう。
そんな時は、実際に複数の女性とあってお話ししてみるしかないでしょう。友達の紹介でもなんでも良いので探してみましょう。
まずは、1人に執着するという状態からなんとか離れてください。世界が小さいだけで、もっと良い女性は絶対にいるはずです。
現状女性にモテていない
恋愛に関する嫉妬心が強い男性は、現在モテていない人です。モテていたら、嫉妬なんてしませんよね。
そして、モテるための努力もする気がなく恋愛を諦めている人すらいます。これでは、絶対に良くありません。
色々な人に出会えばあなたのことを好きだと言うてくれる女性は必ずいるはずです。せめてモテるための努力はしましょう。
モテるための努力の第一歩は自分の外見を磨くことです。これはモテるということだけでなく、色々なところに役に立ちます。
圧倒的にコストパフォーマンスの高い投資だと思ってください。
ビジネスなどにも活きてくるので積極的に頑張りましょう。
【得多すぎ】外見を磨く事は最強の自己投資という話【方法6つ】
また、ここで特筆しておきたいことがあります。このブログでも何回か述べていますが、ワキガの人というのは恋愛でも会社などでもほぼ100%嫌われます。
今まで職場でもプライベートでも色々な人を見てきましたが、これはほぼ確定と言っていいでしょう。
もし自分がワキガの疑いやある人は、なるべく早く治しましましょう。知らず知らずでかなりの損をしているはずです。
今はワキガは昔よりも圧倒的に低刺激でお手軽に治せます。心当たりのある方はまずは無料カウンセリングへ行ってみましょう。以下におすすめのクリニック(ゴリラクリニック)を紹介しておきます。
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自分に自信がない
恋愛に関する嫉妬心が強い男性は、自分に自信を持っていない人が多いです。そもそもほとんどの嫉妬は自分に自信が無いところから始まります。
自分に自信が持たないと損なことばかりです。根拠が無くても良いのでなるべく自信を持って生きていきましょう。
自信を持ったいた方が仕事も恋愛もうまくいきやすいです。経済的成功にも圧倒的に有利ですよ。
自信に関する関連記事も参考にしてください。
自信を持つと圧倒的に得しかないという話【誰でもできるよ】
🌟嫉妬を無くす方法
嫉妬を無くす方法1:SNSについて理解する
他人への嫉妬をなくすには、InstagramなどのSNSについてきちんと理解する必要があります。
良くいるのが、InstagramなどのSNSを頻繁にチェックして、そこにある他人の輝かしく幸せそうな投稿をを見て、いつも嫉妬しているという状態です。
結論、この嫉妬は全く間違えていて、完全なる勘違いなのでやめましょう。
そもそもInstagramなどのSNSは、リア充アピールをする場所です。リア充の写真がいっぱいあって当たり前なのです。
というか、リア充の写真しか普通載せませんよね？Instagramに不幸な写真が載っていたら、なんかおかしいですよね。
だからそれを見て毎回嫉妬するのはナンセンスなんですよ。
そこに載ってる輝かしくて、幸せそうな写真は、投稿者の人生の中でも最大にリア充な瞬間を載せているのですよ。リア充MAX写真です。
でも、その人は四六時中いつもそんな幸せな状態なのでしょうか？そんなわけないってわかりますよね。
そんな四六時中いつも幸せな人なんていません。断言しますよ。絶対にいません。
人生の中のトップ1パーセントの幸せな瞬間を探して絞り出してなんとか載せているんですよ。
投稿者は承認欲求を満たすために、見てる人から、いいね！をいっぱいもらいたがあまり、自分の人生から幸せ100パーセントの部分を切り取って載せているんです。
そのために、いつもインスタ映えする写真を探し求めてはアップしているのです。
なので、そのような写真を見てあなたが嫉妬をするのは完全に間違っているのです。
嫉妬を無くす方法2:情報の遮断をする
他人への嫉妬をなくすには、情報の遮断をきちんとする必要があります。
私達の嫉妬心を煽るような情報は自然と山ほど入ってきます。
先程のSNSもそうですが、他にも噂話ばかりする友達や親やテレビなど、、、
他にもあなたの周りにいっぱいあるはずです。SNSのところでも少し説明しましたが、簡単に定義すると
嫉妬心とは単なる勘違いです
この勘違いで、私達はいつも嫌な気分になったり、悩んだり、無意味な闘争をしたりしているのです。なんか馬鹿馬鹿しいですよね。
なので、そもそも勘違いをしないように最初から情報をシャットアウトしましょう。変な情報が入って来なければ嫉妬する事はありません。
嫉妬心を煽るようなSNSの投稿者のフォローを外したり、噂話する友達や親ともなるべく距離を置きましょう。テレビも価値のある番組以外見ないようにしてください。
このように、きちんと情報の遮断を行えば、かなり効率よく嫉妬心を消滅させることができますよ。
嫉妬を無くす方法3:他人の苦労を理解する
他人への嫉妬をなくすには、他人の見えない苦労を理解することです。
他人は自分の不幸な話をあまりしないものです。相当仲良くでもならない限りは、過去にあった不幸な話を聞く事はほぼないでしょう。
そんなに仲良くもないのに、いきなり不幸話をしてきたらちょっと危険な人だと思いますよね。
という事は、私達は他人の不幸についてほとんど知らないという事なんですよ。あなただってそうでしょう。
過去にあったすごく嫌だった事とかを知り合う人全てに話していくなんて事しないでしょう。
他人は必ずと言っていいほど、一つ二つくらいは過去に大きな不幸を経験して、心に大きな傷を負っているものです。
そして、人知れず自分の黒歴史と闘っていたりするものなのです。
不幸なのはあなただけではないのです。
そう考えるとみんな仲間なんですよ。共に闘う戦友ですよ。嫉妬するっていうのはおかしいんです。
他人の見えない不幸を理解した時、私達は人を理解できます。人に優しくできます。
そうなれば、嫉妬なんていうバカバカしい気持ちは吹き飛んでしまいますよ。
嫉妬を無くす方法4:環境を疑う
先程、他人への嫉妬をなくすには、嫉妬心を煽るものから距離を置けと言いましたが、なかなか距離を置けない状況もあるでしょう。
例えば、しょっちゅう絡んでくる親の実家にいる人や働いている会社の環境が悪い場合です。
そういう場合は、あなたが悪くない場合もあります。人間は弱いものです。周りの環境にかなり流されてしまいます。
その環境が嫉妬心を誘発する要因を多く持っていれば、いかにあなたが注意しても難しいかもしれません。
その場合は思い切って環境を変えてしまいましょう。
実家に住んでいるなら、引っ越して一人暮らしをしたり、会社の環境が悪いなら転職するなどです。
人はメンタルかなり環境に依存します。悪い環境だと判断した場合はなるべく早くその場から離れましょう。
特に会社の環境に関しては、このブログでも一貫して何度も説明していますが、終身雇用が終わった今、1つの会社に居続ける意味はほとんどありません。
仮に居続けようとしてもいつかは放り出されてしまいます。会社はあなたを守ってはくれないし、最後はかなり冷たいものですよ。
それならば、自分の好きなことをしたり自分の市場価値が高まるようなことをしながら移動していくことをおすすめします。
そのためには日頃から雑誌を読むかのように転職サイトをながめて情報収集しておく姿勢が必要です。
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専門職の方などは以下に業種別に詳しくまとめた記事があるので参考にしてください。
転職が当たり前だった私のおすすめ転職サイトと転職エージェント
また、自分の市場価値を高めるといっても何をしていいかわからないという方は、私からはプログラミングをお勧めしておきます。
エンジニアは今かなり不足していますし、プログラミングができるようになれば大きく稼げる可能性があります。
また副業にも使えて応用が利くのです。今副業が流行っていますが副業でしかし使えないスキルよりもプログラミングは圧倒的に優秀なスキルと言えるでしょう。
終身雇用が終わった今、市場価値を高めながら職場を移動していくことを私は推奨していますが、その中に1回はエンジニアを入れることをお勧めします。
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プログラミングスクールについてもう少し詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
【無料あり】プログラミングスクールおすすめ3選【30代以上OK】
嫉妬を無くす方法5:死を意識する
他人への嫉妬をなくすには、死を意識してください。
私達は、どんなに大成功している人でも、どんなに大失敗している人でもいつかはかならず死んでしまいます。
残念ながらこれだけは例外はありません。つまり、究極的にはみんな平等なんですよ。
たかだか100年にも満たない時の中で、私達は生き、そしてみんな平等にいつか死にます。地球の長い歴史に対し、一点にも満たない存在です。
そんな中で、優れているも劣っているも、幸せも不幸せも無いんですよ。あるのはみんな平等で残酷な真実、
人はいつか死んでしまうという事です。
そう考えると他人に嫉妬するのっておかしいですよね。究極的にはみんな平等なんですよ。やっぱり、仲間なんですよ。
嫉妬を無くす方法6:長所短所があると知る
他人への嫉妬をなくすには、他人の優れているところと自分の劣っているところを比べるのはやめましょう。
人は自分の優れているところに意外と気づかなかったり、軽視したりする傾向があります。
そして、他人が優れていて自分が劣っているところに焦点を当てて、勝手に嫉妬していたりするのです。
これでは不幸になるだけです。すぐにやめましょう。
他人にはない、あなたの優れているところ良いところに焦点を当ててみてください。必ずあるはずですよ。
そうすれば意外と平等なことに気づきます。むしろ、あなたの方が優れている場合さえあるでしょう。
あなたが優れていて、他人が劣っているところで、他人はあなたに嫉妬しているのです。
自分の優れているところを見逃さないようにしてください。そうすれば嫉妬心は消えていくでしょう。
嫉妬を無くす方法7:プライドが高い
他人への嫉妬をなくすには、プライドを持つのをやめましょう。
プライドが高い人は他人に強い嫉妬を抱きがちです。
他人と自分を比べて劣っているのが許せないのです。プライドの高い人はいつも全部自分が上でないと許せません。
でもいつも全部自分が上なんてことありえませんよね。
人はみんな良いところもあり悪いところもあります。それが普通だし自然です。
いつも嫉妬心に満ち溢れている人は自分のプライドが高くないかチェックしてみてください。
このブログでも何回も出てくるプライドですが、基本プライドが高くても良いことはほぼありません。注意しましょう。
プライドを捨てるとメリットが多いという話【意外】
嫉妬を無くす方法8:他人の行動力と努力を知る
他人への嫉妬をなくすには、他人の行動力と努力を知るべきでしょう。
周囲から嫉妬される人というのは、すべからく圧倒的にリスクを取り、努力を積み重ねてきた人です。
その過程には、死ぬほど嫌な思いもしたでしょうし、挫折も何度も繰り返したでしょう。それに耐えてのし上がってきた人なのです。
どんなに楽そうに見える人でも見えないところで絶対に壮絶な努力をしています。
その努力を見る事が出来たならばおそらくあなたは嫉妬などしないでしょう。
成功するべくして成功したんだなと納得するはずです。
今回はここまでにします。
