私は、噂を気にしないで生活できるようになったら、人生が本当に楽になりました。相当苦労しましたが不労所得も獲得しました。
他人のうわさが気になって仕方がありません。自分の噂をされていると思うと正直恐いです。気にならなくなる方法を教えてください。
この記事を読むと、他人の噂を気にしないで生きる方法がわかります。
それでは記事を書いていきます。
🌟噂を気にしないで生きるにはどう考えれば良いのか？
結論から言うと、噂を気にするのは絶対にやめましょう。噂を気にしないと、人生が本当に楽に軽くなったような感じになります。
１つずつ方法を見ていきましょう。
🌟噂を気にしない人とは
プライドを捨てている
プライドを捨てている人というのは、噂など全く気にしません。
噂を気にするということは、自分の評価を気にしているということであり、自分が他人に悪く思われてたり、カッコ悪く思われていたら嫌だなと思うからです。
プライドを捨てている人は他人にどう思われようがそんなことはどうでも良いと思っているからです。
よって、プライドを捨てている人は噂など全く気にしないのです。
プライドについては、このブログでも何度も出てきますが、プライドを持っていても1ミリも得がないので早々に捨ててしまいましょう。
プライドを捨てると本当に楽になりますよ。実際私がそうでしたから。まだ、プライドに関する記事をお読みでない方は以下を参考にしたください。プライドの捨てる方法も書いてありまくる。
プライドを捨てるとメリットが多いという話【意外】
自意識過剰でない
他人は思ったほどあなたの事を考えていません。
噂が気になって気になってしょうがないという人は自意識過剰であるという可能性があります。
人は自分が思うほど自分の事を気にもしてないし考えていない
この鉄則を頭に入れてください。
これでかなり楽になるはずです。
人はみんな自分の事で頭がいっぱいなのです。
自分がこれからどうやって上手く人生を渡ろうかとか、明日の仕事は失敗しないかとか、あなたのように自分の噂について悩んでいる人もいるでしょう。
つまり、自分の事ばかり考えているのです。あなただってそうでしょう。
だから、安心してください。繰り返しになりますが、
あなたが思ったほどあなたの事を気にしてないし、覚えていないものです。
みんな自分のもっと大きな問題に立ち向かっているのです。人の事を考えてる余裕なんて無いですよ。
自意識過剰の抑え方も載っている関連記事は以下となります。
【自意識過剰だと生きづらい話【治し方】
🌟噂を気にしない思考法
噂を気にしない思考法1:いずれ消える
噂なんていずれ必ず消えますよ。ずっと残ってる噂なんて１つもないです。
噂が消えるまでのステップがあります。以下をみてください。
噂→時間が経つ→飽きる→忘れる→消滅
大まかにこのような経路を辿ります。
このステップを簡単に解説します。
あなたがどんな噂をされたとしても、盛り上がるのは最初の一瞬だけですよ。面白いのも最初の一瞬のうちだけです。
時間が経つとみんなだんだんと飽きてきます。噂の賞味期限は本当に短いものです。悲しいくらいに短い。
人はいつまでも何回も同じ話で盛り上がることはできません。
そうこうするうちに、みんなだんだん忘れてきます。人は終わった話をいつまでも覚えている事は出来ません。
脳は使わないと物をどんどんと処分していきます。
噂も同じです。特に噂なんいうただでさえ曖昧なものをいつまでも覚えてることなんて到底できません。
覚えろって言ってもできません。人はそこまで記憶力が良くありませんから。
忘れてから、さらに時間が経つとなんだったか思い出せないくらいになり、消滅します。
このようなステップを辿り、噂は例外なく消滅していきますので、安心してください。
ということは、噂というのは誰かが言った瞬間にもう消滅しているに等しいということなんですよ。
そんなものをいつまでも気にしていたら損ですよね。
あなたの噂が出たら、なんか出てきたなぁくらいに軽く考えておけば良いんですよ。
噂を気にしない思考法2:所詮噂は噂
どこまでいっても噂は所詮は噂であり、いつまでたってもなんの意味も持ちません。噂の３つの特徴をご紹介します。
以下をご覧ください。
実態は存在しない
真実である証拠がない
いずれ噂は消え真実に近づく
これが噂の３つの特徴です。
１つずつ簡単に解説します。
✔︎実態は存在しない
噂には実態がありません。ふわふわしていて、はっきりしなく掴み所のない存在です。かなりあやふやなものです。
そんなものに何の意味があるのでしょうか？何もありませんよ。なにかを動かす力もなにかを変える力も何にも無いんですよ。
そしてすぐに消滅する。だから噂なんて気にするのは間違っているんですよ。
✔︎真実である証拠がない
噂は真実である証拠がありません。裏付けもなんにも無いのです。だから噂がと呼ばれるのです。
真実である証拠や裏付けがあるならばそれは噂とは呼ばれません。真実と呼ばれます。
噂＝真実であるか分からない
確定的に真実とされない限りなんの効力も発揮されません。
例えば、誰かに
「君って〇〇なんだって？噂で聞いたよ」
と言われたとします。
でもそれに対して、あなたが
「〇〇は君でしょ、噂で聞いたよ」
と言ったら
それは五分です。
結局、噂ってこの程度のあやふやで意味がないものなんですよ。
何か噂で聞いた読みたいな事を他人に言われたら、
「それは君でしょ、噂で聞いたよ」
って返してやれば良いんですよ。
同じことですから。
ですから、何にも気にしなくて良いんですよ。証拠もなにもないんですから。安心しましょう。
✔︎いずれ噂は消え真実に近づく
噂は必ず消えて、そのあとは真実に近づいていきます。
噂は噂のまま存在するにはあまりに存在が弱いし、先ほど言ったように根拠も裏付けもありません。
噂はそのうちに消滅して、そのあと話は真実に近づいていきます。真実という存在は強いものです。
一時的に噂が一斉を風靡しても、それは一瞬のともしびです。
時間の経過とともに真実が一気に追い上げてきます。噂は絶対に真実には勝てないのです。
噂を気にしない思考法3:実害なし
実は噂に実害はありません。噂には実害を与えるようなパワーありません。噂はみんなが思っているより弱いんですよ。
最初だけ一時的に少し嫌な思いをしたとしても、本当かどうかもわからないことで、延々と実害を伴うことはありません。
先程も言いましたが、噂はどこまでいっても噂であり、証拠も裏付けもありません。
そのんな不確定な事で致命的なダメージを負うことがあるわけがありません。
もし何か、大きな実害があったとしたら、それは噂以外の事である可能性が高いです。完全なる実力不足や大きな失敗だったり、、
真実と異なる噂であり大きな実害が出ることはないと考えましょう。
噂を気にしない思考法4:承認欲求
噂を気にしている人はなんで気にするのでしょうか？
理由の１つに
他人に良く思われていたい、認められたい
というのがあると思います。承認欲求というものですね。
噂を気にする理由がこれだとしたら、すぐにやめましょう。
そもそも人に認められる必要なんて、さらさら無いんですよ。何を思われても良いんです。
他人の思考なんてあなたにとっては無に等しいものです。何の意味も害もありません。
しかも、コロコロ気も変わるし、すぐに忘れるし、そんなものを気にしていても何の意味もありません。
他人の思考はあなたの世界では存在しないと考えましょう。自分の人生に集中してください。
その考えで生きていれば、周りの目に振り回されることもないし、噂なんて何の価値も無いものを気にしたりもしません。
もっと自由で幸せな人生を送ることができるでしょう。
噂を気にしない思考法5:人生は短い
噂を気にして時間を浪費している人にわかって欲しいのは
噂を気にしていられるほど人生は長くないと言う事です。
噂なんかを気にしていたらあっという間に歳をとって人生が終わってしまいますよ。ただでさえ人生は短いです。
どうでも良いことを悩んでいる暇なんてありません。
1番貴重なものは時間ですよ。その時間を噂を気にしていて失っていたら馬鹿みたいじゃないですか。
人生の時間はは有限です。今を大切にして、どんどん楽しんでしまわないと、すぐに終わってしまいますよ。
何度も言いますが、噂はそのうちに消えます。みんな忘れます。当人のあなたでさえ忘れます。
だから安心して人生を謳歌してください。
噂を気にしない思考法6:人は噂が好き
人は噂が好きなだけで、本気で話している人は少ないですよ。
噂はコミュケーションでの箸休めみたいなものです。もしくは、小さなエンターテイメントくらいの位置付けです。
だから少々面白いからしているだけです。
くだらない雑談ですね。だからすぐに飽きますし、延々と語り継がれるような話ではないんですよ。
しかも、噂は次から次へと新作が出ます。噂されるのはあなただけではありません。色々な人が毎日毎日色々な噂をされます。
どんどん面白い話が出てきて、みんなそちらに夢中になります。そしてそれもすぐに終わり、また新しい噂が出てきます。
この繰り返しです。旬は高速で移り変わっていくのです。
何もみんなあなただけに注目しているわけではないんですよ。
あなたが心配している噂をいつまでも覚えているのはあなただけです。
あなたが忘れれば終わりますよ。
あと余談ですが、はっきり言って噂されるくらいの人の方が成功しますよ。色々挑戦しているということだし、頑張っているから噂されるんですよ。
スター性があるから噂されるんですよ。
あなたは注目されるだけの魅力があるんですよ。華があるんです。
これからの時代は、人を色々批評する側よりも、色々批評される側の方が有望だし得をするんですよ。
噂を気にしない思考法7:放置一択
ここまで読んでいただいた方はもうわかると思いますが、噂に対する対処法は、
放置する
これだけです。
これだけでそのうち時間が解決してくれます。無視で良いんですよ。何もする必要はありません。簡単ですよね。
気にもしなくて良いんですよ、ただただ放置するだけです。
たまに、噂に対して弁明に行こうとする人がいますが、これも意味がないし時間の無駄なのでやめましょう。
弁明なんてしなくても真実とは違うならそのうち必ず消えますし、みんな忘れます。
むしろ弁明なんて行ったら、またそれが話題になり、噂の消えるまでの時間が延長されますよ。
まぁそれでもいつかは必ず消えますけどね。とりあえず、面倒くさいことしかないので絶対にやめましょう。
他人に何と思われても良いし、どうせそのうち消えるから放置しましょう。
これで終わりでいいんですよ。
🌟職場での噂も気にしないのが一番
職場での噂も全く気にしなくてオッケーです。悩むのはやめましょう。
職場は噂の宝庫です。ひっきりなしに年中いろいろな噂が飛び交っています。
そんなものをいちいち気にしていたら身が持ちませんし、気にする意味もほぼゼロです。
噂は次から次へと移り変わっていきそしていつかは消滅します。
例えば、あなたの噂が回ったとしても、すぐに旬が終わり次の噂へと移り変わって行っていつかは消滅するのです。
いつか消滅して無になるものを気にしていても損だし意味がありませんよね。よって職場で噂を気にするのはやめましょう。
また今の時代は終身雇用も終わりいつかは会社を出ていかなければなりません。
私はこの時代に合わせた戦略としてスキルアップをしながら転職をしていくことをお勧めしています。
どうせ転職するなら1つの職場の一時の噂なんて全く無意味です。この私の戦略ならば職場の噂に悩まされることも全然ないのです。
転職のスキル、ノーハウについては以下の記事に完璧にまとめてありますので参考にしてください。
転職が当たり前だった私のおすすめ転職サイトと転職エージェント
🌟最後に:行動してれば噂を気にしないですむ
いつまでも噂を気にするのはあなたが行動したないからです。噂を放置したあとはすぐに何か行動に移しましょう。
新しい行動をしていれば過去の噂なんてすぐに忘れてしまいますよ。じっとしていてはダメです。
放置しても思い出したりしてしまうかもしれません。放置して、ぽっかり空いた穴にすぐに行動を打ち込みましよう。
行動でフタをしてしまいましょう。次の行動に結果がついて来る頃には完全に過去の噂なんて忘れてますよ。
今すぐに行動を開始しましょう。
とはいえ、行動しろというのは良く聞くが、何をして良いかわからない人というのは多いと思います。
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